1. Igre na srečo niso vir dohodka
Loterijske igre so rezultat naključja in nobena strategija ne more zagotoviti dobitka. Sodelovanje naj bo obravnavano kot plačana oblika zabave, pri kateri je izguba vloženega zneska vedno možna.
Ne načrtujte plačila računov, dolgov ali večjih nakupov na podlagi pričakovanega dobitka. Finančne odločitve naj temeljijo na denarju, ki ga dejansko imate na voljo.
2. Postavite denarno mejo vnaprej
Določite mesečni ali tedenski znesek za zabavo in ga ne prekoračite. Denar za stanovanje, hrano, račune, dolgove, zdravstvene stroške ali prihranke naj nikoli ne bo del proračuna za igre na srečo.
Ko dosežete določeno mejo, prenehajte igrati do naslednjega obdobja. Povečevanje proračuna med igranjem lahko hitro zabriše prvotno finančno omejitev.
3. Določite tudi časovno omejitev
Odgovorno igranje ni povezano samo z denarjem. Pomembno je tudi, koliko časa in pozornosti igre zavzamejo v vsakdanjem življenju.
Določite čas, namenjen sodelovanju, in poskrbite, da igranje ne nadomesti počitka, družine, dela, študija ali drugih obveznosti.
4. Ne lovite izgub
Izgubljeni vložek ni signal, da morate v naslednjem krogu vložiti več. Vsako žrebanje je nov naključen dogodek in prejšnji rezultat ne izboljša možnosti pri naslednjem.
Poskus povrnitve prejšnje izgube z večjim vložkom lahko povzroči še večjo porabo. Sprejmite rezultat posameznega sodelovanja in se držite vnaprej določenega proračuna.
5. Razumite naključnost rezultatov
Pogosti pretekli rezultati, najljubše številke ali občutek, da mora določena kombinacija »kmalu priti«, ne pomenijo večje verjetnosti dobitka. Žrebanja niso dolg, ki bi ga sistem moral poravnati uporabniku.
Pri odločanju se izogibajte prepričanju, da lahko zaporedje prejšnjih dogodkov napove ali zagotovi naslednji rezultat.
6. Ne igrajte pod vplivom
Alkohol, utrujenost, stres, jeza ali močna čustva lahko vplivajo na presojo. Odločitev o sodelovanju sprejmite, ko ste mirni in lahko racionalno ocenite svoj proračun.
Če opazite impulzivno vedenje, odložite odločitev za kasneje. Kratek odmik lahko pomaga preprečiti nenačrtovano porabo.
7. Vodite evidenco porabe
Preprost zapis porabe in časa pomaga ohraniti realen pregled. Pomembno je spremljati celoten vloženi znesek, ne le posameznih dobitkov.
Če se vaša dejanska poraba pogosto razlikuje od zneska, za katerega menite, da ste ga porabili, je to dober razlog za natančnejše spremljanje in zmanjšanje aktivnosti.
8. Prepoznajte opozorilne znake
Opozorilni znaki lahko vključujejo pogosto razmišljanje o igrah, skrivanje porabe, izposojanje denarja za igranje, zanemarjanje obveznosti, občutek krivde ali ponavljajoče poskuse povračila izgub.
En sam znak še ne pomeni nujno resne težave, vendar je več takšnih sprememb dober razlog za premor in pogovor z osebo, ki ji zaupate, ali s strokovno podporo.
9. Vzemite premor
Če opazite, da o igrah razmišljate pogosteje kot običajno, povečujete porabo ali izgubljate nadzor nad načrtovanimi mejami, si vzemite premor in ponovno ocenite svoje navade.
Premor je lahko kratek ali daljši. Namen je prekiniti avtomatsko vedenje in ustvariti prostor za mirno odločitev, ali in pod kakšnimi pogoji želite nadaljevati.
10. Samoprepoved in druge omejitve
Če potrebujete daljši odmik, preverite možnosti samoprepovedi in druge zaščitne mehanizme, ki so na voljo pri uradnih ponudnikih oziroma pristojnih virih.
Samoprepoved je smiselna, kadar prostovoljni premori ali osebne omejitve niso dovolj. Med aktivno omejitvijo ne poskušajte dostopa obiti prek drugega računa ali podatkov druge osebe.
11. Kdaj poiskati pomoč
Če igranje vpliva na finance, odnose, delo, študij, spanje ali počutje, se obrnite na strokovno podporo. Pomoč je smiselna tudi, če vas skrbi vedenje bližnje osebe.
Ni treba čakati na veliko finančno izgubo. Zgodnji pogovor lahko pomaga pri vzpostavitvi omejitev in zmanjšanju tveganja, preden težava postane večja.
12. Za mladoletne ni dovoljeno
Dostop do storitev, povezanih z igrami na srečo, je namenjen samo osebam, ki so dopolnile 18 let. Osebnih računov, gesel ali naprav z aktivno prijavo ne delite z mladoletnimi osebami.
Starši in skrbniki lahko dodatno uporabljajo nadzor dostopa na napravah ter poskrbijo, da plačilni podatki in prijavni podatki niso prosto dostopni otrokom.
13. Podpora in dodatni viri
Če menite, da potrebujete dodatno pomoč, uporabite strokovne vire in organizacije, ki se ukvarjajo z odgovornim igranjem in težavami, povezanimi z igrami na srečo. Povezave do nekaterih zunanjih virov so navedene tudi v nogi tega spletnega mesta.
Če je situacija povezana z neposredno nevarnostjo za zdravje ali varnost, poiščite takojšnjo pomoč pri ustreznih lokalnih službah.